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gilardino

tengo dos preguntas

3 publicaciones en este tema

ola a todos amigos

he leido la guie de entrenamientos pero no lo pone y mis preguntas son

1: es mejor poner mas de un preparador por cosa o con uno de 5 estrellas vale.

2:si pongo carga dura y se me lesionan mucho la cambio a media o espero a q se acostumbren y se quejen

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d¡onde esta esa guia,me gustaria exarle un ojo,estoi mui verde en los entrenamientos i eso

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