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gilardino

tengo dos preguntas

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ola a todos amigos

he leido la guie de entrenamientos pero no lo pone y mis preguntas son

1: es mejor poner mas de un preparador por cosa o con uno de 5 estrellas vale.

2:si pongo carga dura y se me lesionan mucho la cambio a media o espero a q se acostumbren y se quejen

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