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lanchazo

Entrenamiento perfecto

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bueno tratar de mejorar a los preparadores tratar demejorar cada aspecto de entrenamiento personalmente aunqe lo haga poco...me da flojera..jejej

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hombre.. yo creo que esto no iria aki pero bueno,,, yo soy nuevo en este foro y en el juego apenas lo tengo dos dias... pero bueno por ahora lo que he estado hacieiendo es , en pretemporada todos los dias menos miercoles y domingo Condición (soy de los que mas condición tiene al empezar la liga con el C.D. Alfaro (91) luego `por ejemplo un viernes hago partidillo (que tambien da condicion) y penaltis o estiramientos(+20 % Energia) y luego ya en temporada Lunes y MIercoles Footing + Estiramientos martes y jueves Habilidades individuales + Tiros y el viernes centros partidillo

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