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showtime89

Intensidad del Entrenamiento

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Buenas, posteo nuevamente ya que este es un tema que me tiene bastante roto las bolainas...

Cada 3 días hay un quilombo con el entrenamiento, en este caso varios jugadores se quejan porque la intensidad es baja, por ejemplo. Como regulan esto ustedes? Ya que se refiere, asumo, al apartado de "dar descanso" en la parte de entrenamiento. Yo lo tengo en automático, porque hacerlo manual semana tras semana me rompe mucho los huevos, especificamente porque los fisios te recomiendan determinada intensidad para cada uno y asi manejar bien el riesgo de lesion. Como lo tienen configurado?

Yo tengo: 59 sin trabajo de campo ni gimnasio - 60 a 69 media intensidad - 70 a 79 media intensidad - 80 a 89 doble intensidad - 90 o + intensidad normal.

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