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Dicho sea de paso, sólo quería puntualizar que lo que me tiene "flipado" es todo el envoltorio 2.0 (y lo que conlleva) de algo tan mundano como ir a correr o hacer ejercicio.

Yo te aconsejo que te vayas a correr, perderas los mismos kilos y no perderas dinero. Yo no me meto en un gimnasio a hacer cardio ni loco. No te asustes, todo es empezar :biggreen.

No si empezar, lo que se dice empezar... llevo todo mi vida empezando :biggreen .

Correr, de entrada, no me mola mucho. Y correr por ahí, menos: ahí debe estar la razón freudiana de mi "dispersión". Yo, como los tontos: necesito que una máquina me haga caminar rápido, más rápido, más... y ¡hop!, a trotar.

Mi problema con el gimnasio es la constancia, juanfor. Sea cual sea la estación del año, mi edad, mis circunstancias, etc.

Absolutamente igual :biggreen

Zine, no es comparable, pero mira el cambio que ha pegado Robin Food el de la ETB con 40ytantos tacos y pesando mas sale a andar. Quiero decir, que poder se puede si se quiere, que siempre hay casos mas extremos y el Robin se pega sus caminatas (y tu no le llegas ni a la altura de los tobillos xD)

¿Alguien me invita a comer?

xD

Ratas...me voy a por chinos...

;(

Zine, no es comparable, pero mira el cambio que ha pegado Robin Food el de la ETB con 40ytantos tacos y pesando mas sale a andar. Quiero decir, que poder se puede si se quiere, que siempre hay casos mas extremos y el Robin se pega sus caminatas (y tu no le llegas ni a la altura de los tobillos xD)

No olvides que pasó también por quirófano. Pero bueno, sin dieta decente y ejercicio (sea andar, correr, bici o lo que sea) no hay milagros.

Zine, no es comparable, pero mira el cambio que ha pegado Robin Food el de la ETB con 40ytantos tacos y pesando mas sale a andar. Quiero decir, que poder se puede si se quiere, que siempre hay casos mas extremos y el Robin se pega sus caminatas (y tu no le llegas ni a la altura de los tobillos xD)
No olvides que pasó también por quirófano. Pero bueno, sin dieta decente y ejercicio (sea andar, correr, bici o lo que sea) no hay milagros.

Si, pero bueno me refería a después la operación de reducción de estómago (y antes de la intervención le pusieron un balón gástrico para que perdiera peso para poderle operar), pero después de todo eso y con el trauma que le causaría a su cuerpo (porque imagino que 20 años pesando entre 170-270 kg aunque no andes o corras a menudo, daños causa), pero con todo eso, el tio pesando ahora 130 o algo más pues sale a andar, que quiero decir con ésto que pesando 110 o 120 siendo un tío grande y sin el historial de peso que llevaba el cocinero, salir a andar/trotar no tiene porque ser excesivamente malo para las articulaciones.

Para consultas privadas cobro 3€ por PayPal xD

¿Alguien me invita a comer?

:biggreen

Te invito a comer en mi casa :thumbsup:

Ratas...me voy a por chinos...

;(

:( Llego tarde...

@Bezoya

Mea culpa, porque no me expliqué bien. Correr "sí" casca las rodillas (en función de X, Y, etc. -es decir, cada persona tiene su "historial"). Cogiendo el rango más "sofisticado" del esfuerzo físico, hay deportistas que tienen propensión a ciertas dolencias, molestias, lesiones debido a su forma de correr, etc. Con lo cual, creo es óbice pensar que, nosotros, seres mundanos y del montón también podemos "adecuarnos" a ese grupo. Ahora bien, lo que no especifiqué es que andar es beneficioso. Sobre eso, ninguna duda.

En mi caso, cuando ya acumulo cierto hábito de esfuerzo continuado y trato de correr durante más de 10 minutos, miau... Lo noto. A cada carga, mi rodilla lo nota. ¿Qué hago? Pues bajo un poco la velocidad y ando.

Como bien decía Asiorcajo, es más encontrar el equilibrio entre lo que comes y lo que "quemas". Pero andar, es tan recomendable como correr. La clave, para los "dispersos", no estriba tanto en evitar "fugarse" del gimnasio, :biggreen , sino en la disciplina de la "no tentación" (que es más jodida que la otra :( ). A mí, siempre se me ha presentado algo comestible post-normalización de peso que me ha acabado devolviendo al gimnasio :facepalm: .

Yo la verdad es que lo de pagar por hacer ejercicio nunca lo he acabado de ver, si voy a sudar lo suyo es que me paguen a mí, joder :biggreen.

Yo he leído por ahí que lo de correr con sobrepeso te acaba cascando las rodillas, pero me suena a leyenda urbana, la verdad. Sabéis algo al respecto? No me voy a poner a correr, pero es simple curiosidad

Te lo afirmo, en mi caso se me desviaron las rotulas

@Bezoya que rutina haces en el gimnasio?

También depende del terreno. Correr por asfalto o pistas duras es peor para las articulaciones que por campo a través. Por eso mucha gente se está tirando al trail running.

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