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entrenamiento en pretemporada

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ola

En primer lugar gracias por leer el post y aconsejarme.Espero que este post no este repetido pues me he tirado un buen rato viendo que no hubiese uno igual....

Queria saber si en pretemporada deberia aumentar la carga de fuerza y aerobico las primeras semana de entrenamiento en pretemporada y disminuir algo las otras cualidad,para asi intentar aumentar las capacidades fisicas de mis jugadores o por el contrario eso no serviria de nada

gracias por la ayuda chicos.

Bueno, yo sé de mucha gente que lo hace, y dice que así soluciona posibles problemas de lesiones y que los jugadores llegan más enteros al final de temporada. Personalmente, yo no lo he hecho nunca, por cuestiones de pereza más que nada xD y tampoco es que haya tenido grandes problemas en esos aspectos; de todas formas, por probar no se pierde nada.

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muchas gracias por la respuesta,probare a ver si da algo de resultado

gracias

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