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entrenamientos eficientes

Respuestas destacadas

Publicado

Yo antes creaba entrenamientos por cada posición, por ejemplo delantero tienen mas en tiro, ataque, algo de balon parado, aerobica y fuerza, porqe en general tambien aumentaria la defensa, qe no sirve para un delantero, pero casi siempre terminaban lesionados, porqe eran intensos los entrenamientos, la disminuí, no se lesionaban casi pero las habilidades que no encerraban cada entrenamiento bajaban drasticamente.

Ahora uso el general, pero los jugadores casi no progresan, o tardarian mucho.

Que seria la mejor forma de entrenamiento ?

  • 3 semanas más tarde...

mira yo no pongo entrenamiento por posicion por que me pasa lo mismo q a vos... pongo en entrenar fuerte en fuerza y aerobica y el resto medio y me ha dado buenos resultados

chauu

suerte!

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