a mi me contaron q comer panceta todos los dias hace bien

desayuno:

leche con tostadas

almuerzo

churrazco

merienda

cafe con leche

cena

alguna carne roja al horno generalmente

a mi me contaron q comer panceta todos los dias hace bien

Haces muchos gilitopics, pero sabes de la vida.

Desayuno: Filete de Ternera

Almuerzo: Filete de Ternera

Comida: Filete de Ternera y Patatas Fritas

Merienda: Donuts y Filete de Ternera

Cena: Filete de Ternera y Sopa de caldo de ternera.

Por fin conocemos el secreto de la esfericidad del cuerpo de BeZoYa^^

:ph34r:

Desayuno: Cereales con leche

Media mañana: Galletas

Almuerzo: Lo que haga la señora madre (arroz, papas, carne, pescado, verduras... de todo un poco)

Merienda: Cuña de chocolate (u otro dulce), batido/zumo y pipas

Cena: Bocadillo de cualquier embutido (sólo embutido, nada de tortilla, vuelta, pata, pechuga y esas cosas... por desgracia)

Mido 1,83 o así y peso 58-60 kilos.

Desayuno: Filete de Ternera

Almuerzo: Filete de Ternera

Comida: Filete de Ternera y Patatas Fritas

Merienda: Donuts y Filete de Ternera

Cena: Filete de Ternera y Sopa de caldo de ternera.

Por fin conocemos el secreto de la esfericidad del cuerpo de BeZoYa^^

:ph34r:

El hombre, cuanto más gordo, mas hermoso...

Era así. ;)

Desayuno: Filete de Ternera

Almuerzo: Filete de Ternera

Comida: Filete de Ternera y Patatas Fritas

Merienda: Donuts y Filete de Ternera

Cena: Filete de Ternera y Sopa de caldo de ternera.

Por fin conocemos el secreto de la esfericidad del cuerpo de BeZoYa^^

:ph34r:

El hombre, cuanto más gordo, mas hermoso...

Era así. ;)

Y tu eres hermosisimo entonces, no???

xD

Tampoco . Soy guapete.

Mido 1,83 o así y peso 58-60 kilos.

Pesas muy poco. Yo que tu, seguiria la 'dieta' de Bezoya.

Desayuno: Cafe con leche y cereales/galletas/bolleria / Una pieza de fruta

Comida: Depende del dia de la semana. Como cocino yo,intento alternar pasta,arroz,carne,pescado y verduras durante la semana. De postre queso y fruta

Merienda: Si estoy en casa, un bocata. Si salgo por la tarde es muy raro que coma algo fuera

Cena: Aqui es donde menos me cuido. Suelo cenar a base de fritangas . Empanadillas,hamburguesas o pizza. Y antes de acostarme un cafe con leche como al desayuno

No me cuido nada y como como un animal...mido 1'80 y peso unos 65 kilos. Nunca engorde,pero en el tema de salud se nota la mala alimentacion si estas mucho tiempo comiendo comida "basura"

A mi nunca me ha obsesionado eso, mas que nada porque nunca he sido de complexion gorda, gruesa o como se diga

Siempre rondo los 78-80 kilos, mido 1'87 y nunca engordo coma lo que coma. Hace un año el medico me dijo que no engordo debido a que voy todos los dias con prisas y estres de un sitio para otro y con mil cosas a la vez.

Asi que yo encantado de la vida, me hincho a comer y no engordo nada

177cm y peso 83kg, quiero bajar de peso unos kgs, asi que voy a empezar a caminar mas que con el trabajo ya me paso todo el dia sentado.