Entrenamiento jovenes

Hola ! vereis yo nunca he sido ni si quiera de tocar nada en los entrenamientos porque cuando lo hacia los resultados eran desastrosos, pero esta vez (estoy jugando con el betis) me he encontrado con canteranos muy buenos (vadillo, pozuelo , alex martinez) y quiero entrenarlos bien para potenciar sus atributos.

Me podeis recomendar algo ?? y ya de paso a ver si aprendo a entrenar a los mayores

gracias !