Entrenamiento

Hola.

Lo que yo hago en pretemporada es lo siguiente:

- uso el entrenamiento por default de "preparación" pues me parece que es correcto y simple y no te lía, pongo a TODOS los jugadores ahí desde el primer día de pretemporada, con una carga de trabajo "MEDIA" (colocando la barra en MEDIA para abajo, pero no tanto) cada una semana voy aumentando la carga de trabajo y se supone que para la ultima semana se trabaja fuerza y aerobica en intensivo (excepto fuerza que es en "fuerte").

- Juego partidos cada tres días tanto de visitante como de local, con equipos de alta reputación y de baja reputación. Nadie juega un partido completo (excepto que sea una estrella necesaria sin reemplazo y excelente físico). En los partidos empieza un equipo, generalmente el titular hasta los 50 minutos y luego entran los de rotación. Si no tenes suficientes para hacer un cambio de diez jugadores (exceptuando el arquero) te recomiendo que hagas partidos cada cuatro días.

Que solo tengan 74% significa que empezaste la carga de entrenamiento de pretemporada al máximo, y es justamente al revés, primero se empieza con una carga media y poco a poco se va aumentando para que los jugadores se adapten. También influye mucho el estado físico de tus jugadores en general.

Es bueno apenas se empieza la pretemporada hacer una charla de equipo para que se pongan las "pilas" estén motivados y no se porque pero su condición física es mucho mejor, será porque trabajan motivados.

Suerte.

Y alguna manera, de cambiar la carga a grosso modo? Sólo lo he visto para cambiar de uno en uno.

Muchas gracias^^

Podés cambiar la carga de trabajo en el Programa de entrenamiento directamente. Fijate en la pestaña correspondiente.

Saludos.